Немного самоуверенности — это хорошо!

«Когда человек мыслит, он сомневается, но он уверен, когда действует».

(Анатоль Франс)

Существует миф, что самоуверенность для руководителя — это плохо. Что она настраивает коллектив негативно и губит дело. Но, оказывается, что недостаток веры в себя еще хуже. Вера в себя — основа и трамплин для всех великих свершений.

Самоуверенность дает чувство всесилия, ощущение того, что вы способны на всё и вас не остановить. Как бы там ни было, но это лучше, чем чувство уныния, разочарования и страха. К тому же, самоуверенность становится заметной только когда ее слишком много или, наоборот, слишком мало.

Во всяком случае, крайностей следует избегать. Но немного самоуверенности — это, как правило, хорошо. Руководители, которым не хватает уверенности, не могут постоять за себя, и поэтому им тяжело добиться реальных результатов. А чересчур самоуверенные порой становятся невыносимыми: добиваясь своих целей, они разрушают отношения с коллегами. Но результаты со временем теряют свое значение, так как издержки общения слишком высоки.

Восприятие самого себя сильно влияет на то, как вас воспринимают другие. Восприятие — это реальность. Чем более вы уверены в себе, тем выше ваши шансы на успех.

Многие факторы, влияющие на самоуверенность, нам не подчиняются, но всё же есть несколько приемов, при помощи которых можно ее укрепить и получить ментальный настрой, необходимый для реализации своего потенциала. Вот несколько советов:

• Самопиарьтесь! Лучший способ поднять самоуверенность — прослушать хорошую речь о себе. Составьте речь (не более минуты), подчеркивающую ваши сильные стороны и ваши цели. Декламируйте ее вслух перед зеркалом (или про себя) каждый раз, когда нужно укрепить уверенность в себе.

• Благодарите себя . Сильно концентрируясь на достижении цели, вы невольно ищете причины, которые могут вам помешать. Таким образом вы привлекаете внимание к своим слабостям. Избегайте этого с помощью осознанной благодарности к себе.

Находите ежедневно время, чтобы перечислить всё позитивное, за что следует быть благодарным себе. Вспомните свои достижения, особые умения, любовные отношения и другие позитивные моменты. И вы сами удивитесь — сколько всего в жизни вы сделали себе хорошего! А это прекрасный стимул для следующего шага к успеху.

• Отдавайте. Эгоисты находятся в плену своих желаний и концентрируются на себе, забывая о нуждах других людей. Думайте о том, что вы несете в мир, а не о своих недостатках. Это укрепит самоуверенность и поможет посмотреть другими глазами на свою отдачу другим людям. Знайте — чем больше вы отдаете, тем большее вознаграждение получите в виде признания и личных удач!

• Говорите комплименты. Негативное отношение к себе проецируется и на других — в форме оскорблений и сплетен. Поэтому возьмите себе за правило всегда хвалить других людей и никогда не сплетничать. Так вы станете нравиться людям, и это укрепит самоуверенность. Находя хорошее в окружающих, вы косвенно открываете свои лучшие стороны.

• Всегда в первых рядах. На собраниях, конференциях, в школах и офисах люди стремятся занять места подальше. Это говорит, прежде всего, о дефиците самоуверенности. Поэтому если у вас есть этот иррациональный страх и есть желание укрепить самоуверенность, то всегда садитесь в первом ряду. Кстати, так вас быстрее заметят уважаемые люди, произносящие речь.

• Выступайте! Большинство людей во время групповых обсуждений боятся высказывать свои мысли. Вероятно из страха осуждения за скудоумие. Но этот страх не обоснован. Люди, как правило, принимают других более охотно, чем мы думаем. Поэтому постарайтесь высказаться, как минимум, один раз на каждом групповом обсуждении или собрании. Поневоле будут улучшаться ваши ораторские навыки, вы станете увереннее мыслить — и коллектив признает в вас лидера.

• Строгая одежда . Одежда сильно влияет на самоощущение. Если вы плохо выглядите, то, соответственно, и преподносите себя. Уделяйте должное внимание своей внешности. Будьте всегда хорошо выбриты, с приятным ароматом, носите чистую одежду и не чурайтесь моды.

Совет: тратьте на одежду в два раза больше, но покупайте в два раза меньше. Со временем это даже сократит ваши расходы, так как дорогая одежда не так быстро изнашивается и дольше остается актуальной. И, покупая меньше одежды, вы не захламите свой гардероб.

• Быстрая походка. Самоощущение человека выражается походкой. Уверенные в себе люди ходят быстро. Им есть куда спешить и кого повидать. Есть важная работа, которую нужно сделать. Добавьте живости в свою походку, и вы повысите свою самоуверенность и почувствуете себя более значимым.

• Прямая осанка. Опущенные плечи и вялые движения говорят о недостатке самоуверенности. Тренируя правильную осанку, вы автоматически почувствуете прилив сил и уверенности. Стойте и двигайтесь прямо, высоко держите голову, смотрите собеседнику в глаза. Это производит положительное впечатление на окружающих и вызывает уважение.

• Полюбите спорт. Физическая форма, как и внешний вид, сильно влияет на самоуверенность. Человек не в форме чувствует себя неуверенным, непривлекательным и слабым. Спорт поможет улучшить физическую внешность и зарядит энергией. Регулярные занятия спортом не только повысят самочувствие, самоуверенность, но и создадут хорошее настроение на весь день.

Лев Пелевин